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====(五)憂郁==== 憂郁癥患者其實有生物病因,這是作者想要告知讀者的。作者透過一些研究案例說明,憂郁癥是因為大腦間的神經元鏈接異常所導致的,因為壓力所形成的過量皮質醇會殺死海馬回里的神經元。而作者也提到,曾有實驗指出在大腦內放電極放電,可馬上而改善憂郁癥患者的癥狀。此實驗更加證明運動對大腦的好處,因為運動就是一種天然的放電機制。
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